Przeanalizuj wpływ stresu na swoje życie
Uwaga!
Ze względu na indywidualny charakter warsztatów ilość miejsc jest ograniczona.
Dołącz do II edycji warsztatów stresu
✅ DOGŁĘBNIE PRZEANALIZUJESZ SWÓJ STRES
✅ POZNASZ NIEŚWIADOME WZORCE SWOICH DZIAŁAŃ
✅ ODZYSKASZ KONTROLĘ NAD SWOIMI MYŚLAMI I EMOCJAMI
✅ PRZETESTUJESZ NARZĘDZIA I TECHNIKI UŁATWIAJĄCE RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
300 zł
129 ZŁ !
Do zamknięcia zapisów zostało:
Uwaga!
Ze względu na indywidualny charakter warsztatów ilość miejsc jest ograniczona.
Stres nieustannie kieruje naszym życiem.
W odpowiednich dawkach może działać jak motywator, mobilizując nas do działania i pomagając osiągać cele.
Jednak, gdy staje się przewlekły i niezarządzany, negatywnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Co prowadzi do ciągłej frustracji i życiowego chaosu.
Codziennie biegasz i starasz się zadowolić każdego.
Masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, oddalasz się od swoich celów, a twoje samopoczucie wciąż spada.
Zatrzymaj się na moment i odzyskaj kontrolę
Warsztaty stresu zostały stworzone dla osób, które chcą poznać nieświadome zworce swoich działań, które niekoniecznie przybliżają do celu, a wręcz od niego oddalają.
Dzięki warsztatom odzyskasz kontrolę nad swoimi myślami i emocjami, a także poznasz techniki i narzędzia radzenia sobie ze stresem.
W ciągu 3 tygodni zreflektujesz się nad źródłami pochodzenia stresu.
Odkryjesz metody i narzędzia niezbędne do niwelowania negatywnego wpływu stresu na życie codzienne.
Warsztaty stresu są skierowane przede wszystkim dla osób, które:
- borykają się z przewlekłym stresem
- nie znają technik łagodzenia stresu lub chcą zgłębić wiedzę na ten temat
- potrzebują zrozumieć pochodzenie swojego stresu
- chcą odzyskać kontrolę nad swoim emocjami i działaniami
Zobacz wyniki poprzedniej edycji warsztatów
Poznaj najczęstsze obszary życia wywołujące stres, fizyczne i emocjonalne objawy stresu oraz sposoby uczestników w walce ze stresem.
Biorąc udział w warsztatach dostajesz:
3 prywatne konsultacje po 30 minut
Podczas spotkań online analizowane są indywidualne źródła stresu oraz testowane techniki radzenia sobie z nim, dostosowane do potrzeb uczestnika.
Szczegółową analizę pochodzenia stresu
Szczegółowa analiza pochodzenia stresu pozwala zrozumieć, jakie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne najbardziej wpływają na nasze zdrowie psychiczne, prowadząc do zmian w codziennym funkcjonowaniu i jakości życia.
Autorską ściągawkę z metodami łagodzenia stresu
Autorska ściągawka z metodami łagodzenia stresu zawiera praktyczne techniki i wskazówki, które pomagają w szybkim i skutecznym radzeniu sobie z napięciem, dostosowane do indywidualnych potrzeb i sytuacji.
Zobacz opinię uczestników z poprzedniej edycji:
Dołącz teraz do II edycji warsztatów
Warsztaty stresu
300 zł
129 zł
Dogłębna analiza pochodzenia stresu
Narzędzia i techniki łagodzące stres
1,5h prywatnych konsultacji
Autorska ściągawka z metodami łagodzenia stresu
Do zamknięcia zapisów zostało:
Uwaga!
Ze względu na indywidualny charakter warsztatów ilość miejsc jest ograniczona.
Najczęściej zadawane pytania
Warsztaty polegają na identyfikacji bodźców stresowych i przetestowaniu metod i narzędzi łagodzących jego wpływ na życie codzienne.
Są to nietypowe warsztaty, ponieważ spotykamy się indywidualnie. Każdy może liczyć na personalne podejście i dopasowane metody do jego przypadku.
Warsztaty są rozdzielone na 3 spotkania po 30 min.
Planuję jedno spotkanie w tygodniu, aby dać odpowiedni czas na pracę indywidualną.
Więc całkowity czas trwania to 3 tygodnie.
Nie. Na początku musisz zrozumieć, że nie da się w całości wyeliminować stresu. Możemy jedynie lepiej nim zarządzać.
Podczas warsztatów przeanalizujesz pochodzenie stresu, ale nie pozbędziesz się go w pełni. Nie mogę także zagwarantować cudownej zmiany. Każdy jest inny i potrzebuje swojego czasu na przetestowanie metod i narzędzi oraz na zrozumienie i zmianę.
Tak, są w 100% anonimowe. Jest to idealna przestrzeń na refleksję i pracę nad sobą.
Aby zwiększać świadomość ludzi na temat stresu oraz technikach jego zarządzania.
Klikając w ten link (tutaj) rezerwujesz termin pierwszej konsultacji 30 minutowej oraz opłacasz udział w warsztatach. Na kolejne konsultacje umawiamy się już na żywo (online).
Do przeprowadzania spotkań używam platformy Google Meets.
Jeśli masz więcej pytań, zapraszam do wypełnienia formularzu kontaktowego tutaj lub skontaktowania się przez social media 🙂